チロ。心理カウンセラー×ライフコーチ– Author –
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マウントをとってくる人の対処法とその心理
こんにちは！心理カウンセラーのチロです いきなりですが、あなたは身の周りの人にマウントをとられたことはあるでしょうか？ 人生の中で、職場や友人、知人など、何故だかやたらとマウントをとってくる人に不快な気分になったり、悩んでいる方も多いので... -
【９割が知らない】ストレスには実はメリットもたくさんある
こんにちは、心理カウンセラーのチロです。 皆さんは、ストレスには「悪いストレス」と「良いストレス」がある事をご存じでしょうか？ 今回は、悪者扱いされがちなストレスの良い面について、科学的根拠のある興味深い内容について解説していきます。 【ス... -
どうしても許せない人を、頻繁に思い出しイライラしてしまうをどうにかしたい！
こんにちは 心理カウンセラーの、チロです。 あなたには、どうしても許せない人はいますか？ 「考えたくないのに、許せない人のことで、頭がいっぱいになり、イライラがとまらない！どうしたらよいでしょうか？」 こういった悩みを抱えている方は多くいら... -
職場の気分屋な人【その心理と対処法】すぐできる！モヤモヤもすっきり！
職場に気分屋な上司や先輩がいて付き合い方で困っている なんで突然、ヒステリックになったり、イライラしてるか解らない 毎日、機嫌を伺い、いつもビクビクしてしまうので疲労感が溜まってすごく辛い ストレスで会社に行くのが憂鬱。何か上手な交わし方は... -
【睡眠不足】になると食欲が約２５％も増え肥満に！？ぐっすり眠れるコツ8選
なぜ睡眠不足になると食欲がコントロールできなくなるの？ ついつい暴飲暴食してしまうのをなんとかしたい！ 夜ぐっすり眠れず日中眠くて辛い 睡眠の悩みは日常のあらゆる面で大きく影響が出てきてしまうので長期で悩みを抱えている方も多いのではないでし... -
【ストレスフリー】な生き方とは？心理カウンセラーが教える今日からできる６つのこと
「最近、なんだかすぐにイライラしてしまう」 「好きなことに興味がなくなってきた」「休日もなんだかやる気が起きず気づけば、時間が過ぎている」 そんなことを感じていませんか？ そんなあなたは、仕事や家庭のことなど日々、多くのストレスを知らず知ら...
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